2 Kilogramm pro Woche abnehmen - Großes Kaloriendefizit
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Damit du 2 Kilogramm pro Woche abnehmen kannst, musst du bestimmte Vorraussetzungen erfüllen. In di...
45 Kilo abnehmen ohne Verzicht: 1kg pro Woche verlieren
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Erfahre hier, wie du 45 Kilo abnehmen kannst ohne Verzicht. Du kannst 1kg pro Woche verlieren und in...
Wie Hüftspeck loswerden (Love Handels) - Abnehmen bei der Hüfte
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Du fragst dich, wie du gezielt deinen Hüftspeck loswerden kannst? Damit du nachhaltig bei der Hüft...
40 Kilogramm abnehmen ohne hängende Haut - Schlaffe Haut beim Abnehmen verhindern
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wenn du 40 Kilogramm abnehmen möchtest, besteht die Gefahr von hängender Haut. Kann man schlaffe H...
Hilft HIIT beim Abnehmen? Intervalltraining für Fettverbrennung
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Intervalltraining regt angeblich die Fettverbrennung an. Vor allem HIIT (High Intensity Interval Tra...
Gewicht stagniert trotz Kaloriendefizit - Stagnation und Abnehmen: Was tun?
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wenn dein Gewicht trotz Kaloriendefizit beim Abnehmen stagniert, solltest du dir dieses Video anscha...
Abendessen zum Abnehmen - Was soll man am Abend essen?
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Beim Abnehmen spielt das Abendessen meistens eine große Rolle. Viele haben untertags kaum Hunger, a...
Fettverbrennungs Puls zum Abnehmen - Welche Herzfrequenz verbrennt am meisten Fett ?
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Die Fettverbrennung beim Abnehmen hängt auch mit deinem Puls zusammen. Also welche Herzfrequenz ent...
Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion - Fettverbrennung & Schilddrüse
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion wird das Abnehmen schwierig. Allerdings kannst du problemlos Fe...
Kaloriendefizit berechnen zum Abnehmen - 5 Schritte Formel (praxiserprobt)
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hier lernst du, wie du in 5 Schritten garantiert abnehmen wirst. Ich erkläre dir die bekannteste Fo...
Hilft DNA Test beim Abnehmen ? Stoffwechselanalyse
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Kann ein DNA Test dir beim Abnehmen helfen? Wenn du es nicht schaffst abzunehmen, ist vermutlich der...
10 Kilo abnehmen in 3 Monaten - geht das? Mach diese 5 Schritte
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wenn du 10 Kilo in 3 Monaten abnehmen möchtest, musst du 5 Schritte beachten. 10kg abzunehmen ist e...
Warum nehme ich zu obwohl ich Sport mache? Deswegen wirst du dicker!
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wenn du trotz Sport immer mehr zunimmst, liegt die Lösung auf der Hand. In dieser Episode erzähle ...
Wie viel darf man an einem Cheat day essen? - Cheatday und Abnehmen
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du planst einen Cheatday pro Woche zu machen, aber weißt nicht wie viel man essen darf? In dieser E...
Wie beendet man eine Diät? Gewicht halten nach dem Abnehmen
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wenn du dein Gewicht nach dem Abnehmen halten möchtest, musst du wissen, wie man eine Diät richtig...
Warum nehme ich nicht ab? Die 3 Gründe warum dein Gewicht stagniert
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du möchtest abnehmen aber es funktioniert nicht. Du fragst dich "Warum nehme ich nicht ab?&quo...
Helfen Proteine beim Abnehmen? Eiweiß im Kaloriendefizit
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Viele behaupten, dass Eiweiß beim Abnehmen hilft. Aber helfen Protein wirklich so viel beim Fettver...
Wie kann man gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen ? Muskulatur aufbauen im Kaloriendefizit
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Viele glauben, man kann nicht gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen, aber das stimmt nicht. In ...
Welche Supplements helfen gegen Bauchfett ? Abnehmen mit Nahrungsergänzungsmittel
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wenn du Bauchfett verleiren möchtest, denkst du vermutlich über Supplements nach. Ozempic, Fatburn...
Kein Sättigungsgefühl beim Abnehmen - Warum kann ich so viel essen und werde nicht satt?
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Könntest du ewig lang weiteressen und hast einfach kein Sättigungsgefühl? Dann liegt das an einem...
Wie kann man den Stoffwechsel anregen zum Abnehmen? - Der echte Stoffwechsel Booster
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wenn du deinen Stoffwechsel anregen möchtest, damit du besser abnehmen kannst, dann erfährst du ...
Vegetarisch abnehmen - Kann man abnehmen ohne Fleisch ?
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Abnehmen ohne Fleisch funktioniert nur, wenn du die richtigen Lebensmittel isst. In dieser Episode l...
Abnehmen ohne Kalorienzählen - Muss man Kalorien zählen um abzunehmen?
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Natürlich kannst du abnehmen ohne Kalorienzählen, aber es wird nur funktionieren, wenn du diese 5 ...
Abnehmen ohne Zucker - Wie viel kann man abnehmen, wenn man keinen Zucker mehr isst?
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wer beim Abnehmen auf Zucker verzichtet, wird nach der Diät alles wieder zunehmen. Abnehmen ohne Zu...
Welche Lebensmittel machen dick? Was sollte man weglassen, wenn man abnehmen möchte?
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Es gibt 5 Lebensmittel, die zwar gesund sind, aber schnell dick machen. Wenn du dich also fragst: Wa...
Kann man 20kg abnehmen ohne sport? 20 Kilo abnehmen in 6 Monaten
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du möchtest 20kg abnehmen ohne Sport und weißt nicht, ob das sinnvoll ist? Hier bekommst du endlic...
Ist Fett absaugen nachhaltig? Langzeiterfahrung nach Fettabsaugung
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wenn du überlegst, dein Fett absaugen zu lassen - schau dir unbedingt diese Episode an! Wenn du nac...
Warum habe ich immer Hunger beim Abnehmen? Was tun bei Hunger beim Abnehmen?
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wenn du dich fragst, warum du immer Hunger beim Abnehmen hast, dann kann ich dich beruhigen: Es lieg...
Abnehmen funktioniert nicht - Warum kann ich nicht abnehmen?
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Das Abnehmen funktioniert nicht, obwohl du auf deine Ernährung achtest? Dein Problem ist höchstwah...
Intervallfasten: Warum nehme ich nicht ab? Die Wahrheit über Fasten & Abnehmen
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Warum nehme ich mit Intervallfasten nicht ab, aber andere schon? Wenn du in Intervallen fastest, um ...
Wie verhindert man den Jojo Effekt? Wie kann man das Gewicht nach der Diät halten?
28 May 2025
Contributed by Lukas
Wenn du den Jojo Effekt verhindern möchtest, musst du eine einzige Sache verstanden haben. Das Prob...
Wie viele Kalorien darf ich essen um abzunehmen? Abnehmen mit 2000 Kalorien sinnvoll?
24 May 2025
Contributed by Lukas
Die Kalorien sind entscheidend um abzunehmen. Aber wie viele Kalorien darfst du essen, um Fett zu ve...
Darf man Kohlenhydrate beim Abnehmen essen? Nudeln, Reis & Brot in der Diät
21 May 2025
Contributed by Lukas
Sind Kohlenhydrate beim Abnehmen erlaubt? Hemmen Kohlenhydrate die Fettverbrennung? In dieser Episod...
Nüchtern trainieren - verbrennt man mehr Fett mit leerem Magen?
18 May 2025
Contributed by Lukas
Verbrennt man wirklich mehr Fett mit leerem Magen? In dieser Episode erkläre ich dir kurz und klar,...
Wie nehme ich am Bauch ab? Bauchfett verlieren
14 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser kurzen Episode lernst du, wie du garantiert dein Bauchfett verlieren kannst. Viele fragen ...
Kann man trotz Alkohol abnehmen? Bier, Wein & Fettverbrennung
11 May 2025
Contributed by Lukas
Alkohol hemmt angeblich die Fettverbrennung, also stellt sich die Frage: Kann man trotz Alkohol übe...
Ist das Frühstück wichtig zum Abnehmen? Wann frühstücken um abzunehmen
07 May 2025
Contributed by Lukas
In diesem kurzen spannenden Video erfährst du, wer in der Früh ein Frühstück zum Abnehmen essen ...
15kg abnehmen mit light Produkten - Abnehmen mit Cola Zero, Feta light & Co
04 May 2025
Contributed by Lukas
Sind Light Produkte gut zum Abnehmen? Wenn du 15kg oder mehr abnehmen möchtest, solltest du die Ant...
Wie kann man 20kg abnehmen trotz Events & Einladungen?
01 May 2025
Contributed by Lukas
Fragst du dich, wie man 20kg abnehmen kann obwohl du häufig auswärts isst? Geschäftsessen, Restau...
Wie kann man 50 Kilo abnehmen - Low Carb oder Fasten?
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Willst du wissen, wie man 50 Kilo abnehmen kann? Die ersten 2 Gedanken sind meistens Low Carb oder F...
Apple Watch zum Abnehmen sinnvoll?
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ist eine Apple Watch ein gutes Investment bzw. zum Abnehmen sinnvoll? Ist der Kalorienverbrauch wirk...
10kg in 8 Wochen abnehmen - Kann man 10 Kilo in nur 8 Wochen verlieren?
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wenn du 10kg in 8 Wochen abnehmen möchtest, musst du ein paar Punkte beachten. Dann sollte es kein ...
Abnehmen: Männer mit über 40 Jahren - Stoffwechsel eingeschlafen ab 40?
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ist Abnehmen ab 40 schwieriger? Ist der Stoffwechsel langsamer mit über 40 Jahren? Was kannst du tu...
#Coaching Klienten Interview - Johannes (-40 Kilo)
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Johannes hatte schon viel Trainingserfahrung und kannte auch die Basics bei der Ernährung. Aber es ...
30 Kilo abnehmen trotz Restaurant - Italienisch, Asiatisch, Österreichisch
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wenn du viele Geschäftspartner und Freunde hast, kommt meistens eine Einladung nach der anderen. Wi...
#Coaching Klienten Interview - Robert (-50 Kilo)
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Robert hat bei mir mehr als 50 Kilogramm abgenommen. In diesem Interview erzählt er ein wenig darü...
Heißhunger am Abend nach der Arbeit - Warum Hunger immer am Abend?
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hunger am Abend. Untertags ist es kein Problem, aber nach einem Arbeitstag kommst du heim und hast r...
Wie kann man 20 Kilo abnehmen OHNE Sport? - Bauch loswerden trotz sitzendem Beruf
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Natürlich kann man abnehmen ohne Sport. Die Frage ist nur: Wie? Bei den meisten vielbeschäftigten ...
Nachhaltig 20 Kilo abnehmen & Jojo Effekt verhindern - 3 Tipps
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wer nachhaltig 20 Kilo abnehmen möchte, muss den Jojo Effekt verhindern können. Diese Episode gibt...
Die ersten 10 Kilogramm abnehmen - 3 häufige Fehler
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wenn du deine ersten 10 Kilogramm abnehmen möchtest, beachte diese 3 Fehler, sonst wird der Jojo Ef...
Wie viel Eiweiß pro Tag zum Abnehmen? Tägliche Proteinmenge in der Diät
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Beim Abnehmen geht es natürlich oft auch darum, Eiweiß bzw. Proteine zu konsumieren. Aber wie viel...
3 Abnehm-Gamechanger die ich von meinem damaligen Coach gelernt habe
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Nach 9 Monaten Coaching bei einem Bodybuilding Coach, habe ich einiges gelernt über das Abnehmen un...
Wie viel Cardio zum Abnehmen ? Alles was du über Fettverbrennung & Ausdauertraining wissen musst
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ist Cardio zum Abnehmen notwendig? Wenn ja wie lange sollte man Cardiotraining machen, um die beste ...
Abnehmen für Anfänger - Der wichtigste Tipp für langfristigen Gewichtsverlust
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Damit das Abnehmen und auch danach das Gewichthalten gut funktionieren, musst du diesen einen Tipp u...
Vollkornprodukte zum Abnehmen? Oder der Grund für den Jojo-Effekt?
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vollkornprodukte werden sehr gerne zum Abnehmen empfohlen. Was wenn ich dir sage, dass sie vielleich...
Proteinprodukte zum Abnehmen?! Was dir niemand über Eiweiß Produkte erzählt
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Eiweiß hat natürlich Vorteile beim Abnehmen. Aber was ist der Unterschied zwischen einem Proteinpu...
Der beste Tipp zum Abnehmen - Diät leicht machen
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wie kann man das Abnehmen so einfach wie möglich machen? Wenn du eine einfache Diät haben möchtes...
Diät ohne Hunger - Was tun gegen Hunger beim Abnehmen
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Viele denken, dass Abnehmen bedeutet, viel Hunger zu haben. In Wirklichkeit ist das nicht der Fall. ...
Motivation verlieren nach 12 Wochen - Wie bleibt man motiviert im Fitnessstudio
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Die meisten Männer verlieren ihre Motivation im Fitnessstudio nach 8 bis 12 Wochen. Manche fangen s...
Abnehmen mit wenig Zeit - Wie man trotz Stress Gewicht verlieren kann
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Es wird immer wieder Wochen geben, wo du sehr wenig Zeit hast. Diese Wochen machen vielen das Abnehm...
Wie lange, um 20 bis 50 Kilos abzunehmen?
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du, wie lange es normalerweise dauert, um 20, 30, 40 oder sogar 50 Kilog...
Männerbusen loswerden - Wie kann man eine Männerbrust wegbekommen
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
Was tun bei einem Männerbusen? Kann man eine Männerbrust wirklich wegtrainieren? Muss man zuerst a...
Kein Abnehmen wegen Hungerstoffwechsel - Wie Stoffwechsel wieder aktivieren?
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Der Stoffwechsel ist wichtig beim Abnehmen. Aber was, wenn die Diät nicht mehr funktioniert? Hast d...
5 Tipps zum Abnehmen - Diese Mythen zerstören deinen Diät Erfolg
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Es gibt so viele Informationen zum Abnehmen. Leider ist vieles davon Bullsh*t. Deswegen spreche ich ...
Muskelaufbau mit wenig Zeit - Wie kann man zeiteffizient Muskeln aufbauen?
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Muskelaufbau trotz wenig Zeit ist aufjedenfall möglich. Allerdings musst du das Training richtig ge...
20 bis 50kg Abnehmen: Wie viel Zeit pro Woche? Wie oft trainieren?
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wenn du 20 Kilogramm oder auch 50 Kilogramm abnehmen möchtest, musst du eine gewisse Zeit pro Woche...
Gesundes Essen schmeckt langweilig - 4 Tipps, damit dein Essen in der Diät besser schmeckt
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hier lernst du 4 Tools, mit denen dein Essen in der Diät deutlich besser schmecken wird. Für wenig...
Wie kann man abnehmen trotz Alkohol, Süßigkeiten & Junkfood?
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Abnehmen & Diät bedeutet nicht, auf alles zu verzichten. Im Gegenteil. Das wäre ein Fehler. Ab...
Kein Abnehmen trotz Kaloriendefizit - "Warum nehme ich nicht ab?"
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wenn du trotz Kaloriendefizit nicht abnehmen kannst, dann erfährst du hier die 3 wichtigsten Schrit...
Abnehmen mit Eiweißshakes - Protein Shakes in der Diät
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Helfen Eiweiß Shakes beim Abnehmen? Was ist der Vorteil? Wieso werden die meisten Übergewichtigen ...
Hängende Haut nach dem Abnehmen vermeiden - Haut straffen nach Diät möglich?
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wenn du 20-50kg abnehmen möchtest, überlegst du dir sicher, was du gegen die hängende Haut tun ka...
Wie viele Wiederholungen, wenn man abnehmen möchte?
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wie viele Wiederholungen solltest du jetzt machen, um am Ende einen definierten Körper zu haben? He...
Die 5 besten Lebensmittel, um 20-50 Kilogramm abzunehmen
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wenn du 20, 30, 40 oder auch 50 Kilogramm abnehmen möchtest, hast du eine lange Diät vor dir. Desh...
20 bis 50 Kilogramm abnehmen OHNE Cardio
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wie funktioniert abnehmen ohne Cardio? Musst du Ausdauertraining machen, um Fett zu verbrennen? In d...
Als Mann stärker werden in der Diät - So trainierst du richtig
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vielen fällt es schwer, in der Diät Muskeln aufzubauen und wirklich stärker zu werden. Der Progre...
Funktionieren Abnehm Spritzen? Ozempic, Wegovy, Saxenda & Mounjaro - Fett-Weg-Spritzen
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Spritzen zum Abnehmen sind auf den ersten Blick eine sehr attraktive Lösung. Es gibt verschiedenste...
Sind Cheatdays sinnvoll, um 20 bis 50 Kilogramm abzunehmen?
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wer mit Cheatdays abnehmen möchte, wird nicht vorankommen. Es ist einer der größten Fehler, den d...
Gleichzeitig 20 bis 50 Kilogramm abnehmen und Muskeln aufbauen
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Es gibt viele Gerüchte und Diskussionen, wenn es darum geht, ob Muskelaufbau und Abnehmen gleichzei...
Ist das Frühstück wichtig, um 20-50kg abzunehmen?
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wann ist deine erste Mahlzeit des Tages? Ist es das Frühstück oder das Mittagessen? Viele lassen d...
Kalorien zählen führt zu Jojo Effekt beim Abnehmen - So funktioniert Kalorienzählen richtig
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Beim Abnehmen kommt schnell das Thema "Kaloriendefizit" auf. Und deswegen ist der nächste...
Kalorien am Abend essen - Trotzdem 20-50kg abnehmen
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Viele Personen glauben, dass man ab 18 Uhr nichts mehr essen darf. Begründet wird das Ganze mit Sto...
Wie Bauchfett loswerden - 20 bis 50 kg am Bauch abnehmen
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wenn du dein Bauchfett als Mann loswerden möchtest, findest du alle möglichen Tipps online. Von Ba...
20 bis 50 kg abnehmen trotz Geschäftsessen, sozialen Events & Restaurant
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Du kannst 20, 30, 40 oder auch 50 Kilogramm abnehmen und trotzdem ins Restaurant gehen. Geschäftses...
Stoffwechsel eingeschlafen: Abnehmen stagniert nach 2 Wochen
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nach den ersten 2 bis 4 Wochen stagniert das Gewicht in der Diät? Obwohl du dich genau so verhälts...
Mit wenig Zeit 20-50 Kilogramm abnehmen
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Als Unternehmer, Selbstständiger oder auch Angestellter kann einem die Zeit für's Abnehmen fe...
20-50kg Abnehmen: Gesundes Essen ist das Problem
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wenn du glaubst, mit gesundem Essen abzunehmen, musst du dieses Video sehen. Klar, prinzipiell ist d...
Als Mann 20-50kg abnehmen ohne Motivationsprobleme - Diät durchhalten
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wer abnehmen möchte, ist am Anfang immer schwer motiviert und mit der Zeit nimmt auch die Motivatio...
Fett verbrennen: Das beste Training um 20-50kg als Mann abzunehmen
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wenn du ein Training zum Abnehmen suchst, findest du schnell Schlagwörter wie "Fettverbrennung...
Wie viele Kalorien verbrennt ein Mann über 120kg? - Mach nicht diesen Fehler!
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
Beim Abnehmen kommen schnell Kalorienrechner oder auch Sportuhren in Einsatz. Um auszurechnen wie vi...
Diäten zum Abnehmen funktioniern nur für jeden 3. Mann - Fasten & Low Carb sind Glücksspiele
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wie kann man am besten 20-50kg abnehmen? Low Carb oder Intervallfasten? Was ist mit den anderen Diä...
Täglich 10.000 Schritte machen, um 20-50kg abzunehmen?!
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wie viele Schritte muss man täglich machen? Warum sind Schritte in einer Diät wichtig? Hier bekomm...
20-50kg abnehmen klappt NICHT mit Low Carb
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wenn du deinen nächsten Abnehmversuch im Visier hast, mach bitte nicht Low Carb. In dieser kurzen E...
Jojo Effekt bei Männern über 120kg - Dir fehlt diese eine Sache
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Der Jojo Effekt ist bei Männern über 120kg ein häufiges Phänomen. Der Grund dafür ist simpel. D...
"Das Gewicht stagniert beim Abnehmen."
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wenn dein Gewicht stagniert, solltest du dir diese Episode anhören. Mach nicht diesen unnötigen Fe...
Mit Homeworkout zur Bestform? - Abnehmen durch Training zu hause
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
Der Fitness-Podcast, der die Wahrheit spricht.Wenn du Unterstützung bei deiner Abnehmreise brauchst...
Die 10 häufigsten Gründe für deinen Heißhunger
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Heißhunger ist ein klassisches Problem, wenn es darum geht, abzunehmen.Er ist heimtükisch und komm...
4 Schritte, wie du STRESS-ESSEN besiegst und erfolgreich abnimmst
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Leidet deine Ernährung aufgrund von deinem stressigen Alltag?Stress führt dazu, dass du schlechte ...
Diese 4 Abnehm-Supplements sind Geldverschwendung! (zB.: OZEMPIC Abnehm Spritze)
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wer abnehmen möchte kommt schnell mit Supplements in Kontakt.In dieser Episode lernst du, welche 4 ...
Wie du Schmerzen beim Krafttraining los wirst: Die 4 klassischen Fehler
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Krafttraining soll dir mehr Lebensqualität geben, nicht weniger. Das Ziel ist immer ein schmerzfrei...
Abnehmen ohne Hunger: 4 Sättigungs-Tipps für mehr Energie in Beruf & Alltag
22 Nov 2023
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Vielbeschäftigte Personen können sich in der Arbeitszeit keinen großen Hunger leisten. Das wäre ...