自我进化论第45期节目，和大家聊一个我非常有感触、也很有发言权的一个话题：一个人该如何养护自身的能量场。对于照顾好自己这件事，过去几年我长进了不少，并意识到这件事是需要学习和练习的。这期节目和大家分享我养护自身能量场的一些心得体会。🌟 高光内容 一个人的身体状况，决定了他的能量场 养护能量从减少消耗开始，身体不耗就是养 情绪波动大的人多脾胃中焦能量不足，行动力弱老拖延的人多下焦能量不足 二八法则：80%的事情都没有必要去做，只做好20%的必要且重要的事 断舍离：外在空间是我们内心的投影，清理外在空间能够帮助清理内在 少绮语、不八卦：90%的语言都是消耗能量无意义的闲话 意动气动：注意力在哪里，能量就流向哪里 专注做好自己的功课，不介入他人的因果 松绑内心对于生活的阻抗，用最小阻力的方式生活 在生活中给自己构建一个锚点，一个身心能量的加油站 暂停实验室情绪EBP行动营的体验分享🎁 听众福利暂停实验室的情绪 EBP 行动营是我的身心能量加油站。如果你时常觉得身心疲惫，容易感受到负面情绪的困扰，推荐你试试，只需要不到一次心理咨询的价格，就能获得一个支持自己调节情绪的科学、有效的训练系统。📢 另外暂停小伙伴告诉我，情绪 EBP 即将完成升级改版——不仅能帮助更好地与自己相处，还新增了人际关系的部分，帮助更好地识别理解他人情绪，促进人际沟通，从而产生真正的联结。随版本升级，24年10月23日起，价格也会上调 100 元。有意向的小伙伴可以尽早购买，不仅锁定最优价，还可获得当前版+升级版双版本～ 未来如果没有启动练习，也是随时可退的。暂停实验室每月只开一期，微信关注公众号「暂停实验室」，回复关键词「自我进化论」，可以获得专属优惠 50 元，在读或毕业一年内的学生朋友还有大额专属优惠。🎵 音乐大地绿动 - 绿行星公众号：绿行星手碟艺术🎤 音乐合集点击自我进化论，获得每期节目音乐合集👬 加入心野间的直播活动群心野间由颜晓静创办于2022年，是一个扎根于传统文化的成长与生活平台。致力于将传统文化融入现代生活，带领都市人回归身心平衡的生活，回归天真自在的本心。保存下图至微信扫一扫添加，小助手会依次回复，拉你进心野间的直播活动群。最新的线上直播、读书活动和线上课程会在社群中第一时间通知。🍃 关于《自我进化论》《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。通过分享真实的人生经历和成长领悟，启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : )
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