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摂食障害から回復する時、やはり、食べること、は、避けては通れない道ですよね。でも、何をどれだけ食べればいいかわからない。そんな時には、「食事プラン」を作って、試してみませんか？ 摂食障害から回復するための８つの秘訣 ワークブック 165ページ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37
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