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今回も、前回に引き続き、コメントへのお返事です。運動をしないと、自分を許せない、食事の時間が遅れたら、イライラする、生野菜を先に食べないとだめ。そんな決まり、いつまで続けますか？ それを決めたのは、他でもない「自分」なんです。だから、破ってもいいんですよ。それがいつの間にか、「摂食障害の部分の声」になっているって、お気づきでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37
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