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トレーニング記録は付けるべきか否か？ ・記録を付ける事のデメリット ・体重や体脂肪の記録、カロリー計算はするべきか？ ・家計簿を付けている人は幸せになれない ・記録を付けるべき人 など、色々とお話しています。
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