薦 語 每個人都難免深陷痛苦。但其實，痛苦是正常的、普遍的，即使看起來正能量爆棚的人，也未必真的積極。 只有放棄控制、完整地感受湧向自己的所有感覺，才能離自己想要的生活更近一步。 這本書會教你如何與負面情緒共處，也會教你通過認知解離、保持正念等方法，走出思維的樊籬，找尋自己真正想要的生活，過有價值的人生！ ---- 新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy 線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。 (比在app store上開通划算喔！) https://www.dushu.com.tw/ 想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu ---- 新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy 線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。 (比在app store上開通划算喔！) https://www.dushu.com.tw/ 想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 如果你喜歡，請給我們五星好評～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/dushu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvqwa0galccv0990ijlz8bau?m=comment Powered by Firstory Hosting
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