為什麼想推薦 #掌控注意力 明明有很多任務卻還在緊張地玩手機？郵件和短信多到爆炸卻不知該如何處理？特地為假期制訂了計劃可最後卻什麼都沒乾？想在下班後做些有意義的事情卻總是把時間浪費了？在數字時代，有太多魚目混珠的信息讓我們眼花繚亂，有太多紛煩瑣碎的雜事讓我們應接不暇，即便有偷得浮生半日閒的機會，也常常被我們浪費在無所事事中。 歸根結底，這都是因為我們沒有找到掌控注意力的方法。本書的作者從20世紀70年代中期開始，就致力於注意力的研究，以其豐富的實踐和理論經驗，為你找到了打敗分心與焦慮的八串鑰匙，從情緒、心理、行為等多方面入手，改善你的身心健康，讓你進入自己的注意力專區，享受工作和生活的樂趣。打開本書，就此告別無聊或焦躁，成為時間真正的主人。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚 領取體驗券數量有限發完為止。請領取時國碼改成+886。先領14天券再登入App蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 📚 帆書 VIP 會員 📚 #帆書簽約合作夥伴 到小草遠志服務中心的官網，享受專屬優惠！比在 App Store 上開通更划算哦！🔥 https://www.dushu.com.tw/ 想知道更多帆書(原樊登讀書) VIP 活動和優惠消息嗎？ 或者在開通 VIP 會員過程中遇到問題？ 請加我們的 Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 在這裡，我們為您提供最好的閱讀體驗和精彩內容，讓您深入閱讀並不斷學習！ 🗨️ 在該集中留下您對本集的想法和評論：留言連結 📌 別忘了追蹤我們的 podcast，以獲得更多精彩內容！ Powered by Firstory Hosting
No persons identified in this episode.
No transcription available yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster