" de toute façon c'est pas pour moi, je suis nul(le)"Ça c'est la phrase qu'on finit souvent par dire quand nos peurs et croyances prennent le dessus.Les débuts sont toujours effrayants car ils nous font sortir de notre zone de confort et que notre gentil cerveau aime bien nous mettre des peurs en tête 🤪.Dans ce podcast je te donne mes conseils et expériences pour que tu puisses relativiser et ne pas faire l'effet yoyo (tu sais celui où tu es à fond et après tu as l'impression d'avoir une montagne en face de toi alors tu arrêtes) ☺️Les liens utiles dont je te parle :Les maisons sport santé Club sport pour tousSport santé à domicile🎁 Tu peux aussi retrouver mon guide gratuit avec 6 étapes pour débuter 🎁Et si tu souhaites avoir ton programme de sport personnalisé ainsi qu'un suivi quotidien pour t'aider à rééquilibrer ton alimentation et surtoutttt : apprendre à te connaître et gérer tes émotions : candidate ici (prochaines ouvertures en septembre) 🦋Retrouve moi sur Instagram ☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
No persons identified in this episode.
No transcription available yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster