Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Ep 109 Todo sobre el Alzheimer
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Entendiendo esta terrible enfermedad y que podemos hacer para disminuir la posibilidad de que nos af...
Ep 108 NOM 035 con Iván Lavin
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Iván Lavin experto consultor empresarial nos explica el por qué la NOM 035 es muy importante y ben...
Ep 107 Biohackea tu empresa.
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Que tu negocio o empresa pueda tener el éxito deseado y cumplir metas está directamente relacionad...
Ep 106 Flexibilidad metabólica.
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Aprende a utilizar mejor tus fuentes de energía, y así lograr tus objetivos de salud de forma senc...
Ep 105 Camina hacia atrás
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Recupera tus rodillas, tu espalda y tu salud en general con este simple ejercicio.
Ep 104 Controla tu energia
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Esta información te ayudará a saber cómo tener mucha energía o el por que hay veces que te sient...
Ep 103 Los lentes de sol, sirven o perjudican
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Este accesorio visto desde un punto de vista de un Biohacker, te sorprenderá está información.
Ep 102 Sobrepeso y obesidad, entendiendo está pandemia.
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Que es el sobrepeso y la obesidad, que problemas se relacionan con este problemas y sobre todo que p...
Ep 101 5 cosas no negociables para la Longevidad, según Peter Atia
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Peter Atia, doctor líder de opinión en cuanto al fitness y Longevidad se refiere, coach de celebri...
Ep 100 SEGUNDO ANIVERSARIO
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ya 2 años de esta aventura, que ha pasado en este año y que sigue?!!!
Ep 99 Variabilidad de la frecuencia cardíaca VFC.
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Indicador importante de como estamos de salud cardiovascular, aprende sobre esto para mejorar tu sal...
Ep 98 Cerebro sin limites Jim kiwk
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Cómo potencializar tu cerebro basándome en los estudios de Jim kiwk, líder de opinión a nivel mu...
Ep 97 Ayuno, nuevos avances
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Nuevos descubrimientos sobre los beneficios del Ayuno. Super interesante!!!!
Ep 96 mejora tu vista!!
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Se puede mejorar significativamente tu visión con estos hacks, no te lo pierdas!!
Ep 95 Biohacking desde joven
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Si tú estás chavo este episodio te ayudará mucho ya que te hará sacar todo tu potencial y llegar...
Ep 94 Club de las 5:00 am
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Levántate temprano!! Únete a este club, aquí te explico cómo y cuáles son los beneficios a sus ...
Ep 93 Vibrando chido con Daoner Acosta de invitado
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Descubre el poder de la meditación en este episodio con un experto en el tema.
Ep 92 Entrena como un Biohacker
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Obtén mejores resultados de tu ejercicio metiéndole ciencia a tus entrenamientos, en este episodio...
Ep 91 Asegura tu futuro con Stephy sarzar experta en pensiones
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
La importancia de pensar en tu futuro y la tranquilidad de asegurarlo. No te lo pierdas
Ep 90 45 años entre más años tengo mejor me siento
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Con todos estos cambios que he hecho en mi vida puedo asegurarte que es cuando mejor me he sentido y...
Ep 89 Cuatro meses sin alcohol
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Que he vivido en estos cuatro meses esperando animarte a hacer la prueba de no alcohol!!
Ep 88 Dieta vegana
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Beneficios y riesgos de seguir una dieta vegana y/o en su mayoría sin productos animales.
Ep 87 Dieta carnivora
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Beneficios y riesgos de seguir una dieta carnívora estricta y/o con más tendencia a la carne.
Ep 86 Entendiendo las calorias
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Aprenderás sobre que son las calorías y como aprovecharlas. Son todas iguales o hay diferencias im...
Ep 85 Caminar, el mejor ejercicio.
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
El caminar como herramienta de salud, es un extraordinario biohack para quemar grasa, bajar picos de...
Ep 84 Tu casa tu salud.
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Que tú casa sea tu centro de salud, tu lugar en donde puedas recuperarte y estar sano, que tú casa...
Ep 83 colágeno 2da parte
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Que estamos haciendo para destruir nuestro colágeno, malos hábitos, comidas etc y que hacer al res...
Ep 82 Colágeno, como producirlo y mantenerlo
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Quieres que el tiempo no haga estragos en tu piel y articulaciones, este episodio te va a servir. Te...
Ep 81 Resistencia al cambio
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
Por qué a los seres humanos nos cuesta tanto cambiar sobre todo de habitos, aunque sepamos que la e...
Ep 80 Biohacking Empresarial, curso para optimizar el recurso humano de tu empresa.
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio explico la importancia de la salud del recurso más importante en tu empresa que es...
Ep 79 BFR, blood flow restriction, biohack para el crecimiento muscular
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
La restricción de flujo sanguíneo puede ser un biohack muy poderoso para ayudarte al crecimiento m...
Ep 78 La grasa, verdad o mentira
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Por qué está tan satanizada la grasa en nuestra alimentación? Es buena para nuestra salud o si ha...
Ep 77 Autofagia, que es, y como detonarla.
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Literalmente reciclaje y relentiza tu envejeciendo con esta habilidad del cuerpo, su estudio hizo ga...
Ep 76 Workshops
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Descripción de los talleres que diseñe y ya imparto donde veo principios de Biohacking, respiració...
Ep 75 Serie limitless
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Descripción y opiniones de la serie Limitless de Chris Hemsworth por Natgeo.
Ep 74 Hábitos para una vejez más plena.
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Todos pensamos que tendremos una vejez buena pero pocos hacemos lo necesario para tenerla, aquí te ...
Ep 73 Hidratación, el agua y otros líquidos
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio vemos la importancia de la hidratación pero sobre todo algunos errores que cometem...
Ep 72 lo mejor del 22
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Recuerdo y recordatorio de lo mejor del año pasado.
Ep 71 Beneficios de juntar biohacks
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Potencializa tu bienestar juntando algunos biohacks y hazlos hábito.
Ep 70 cumple tus metas!
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Algunos hacks que te ayudarán a cumplir tus metas de salud y mejorar tu calidad de vida.
Ep 69 Dormir para vivir
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
La importancia del sueño reparador y algunos hacks de como lograrlo. No está tan difícil!!
Ep 68 La VERDAD sobre el ALCOHOL p2
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Por está información deje de tomar, el alcohol es de las peores drogas para tu salud, incluso en m...
Ep 66 Hábitos Atomicos
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Episodio basado en el libro Best seller de James Clear sobre como formar hábitos fuertes.
Ep 65 cumple tus metas!
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Algunos hacks para cumplir tus objetivos ya sea de año nuevo, mes nuevo, o día nuevo.
Ep 67 La VERDAD sobre el ALCOHOL p1
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Por está información ya no me dieron ganas de tomar, y lo deje inmediatamente.
Ep 64 Vivir muriendo o morir viviendo! Que prefieres?
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
eres adulto joven y ya tienes dolencias piensas que tú cuerpo ya va en decadencia o estás activo y...
Ep 63 luz infraroja, los beneficios de la luz infraroja para nuestro cuerpo
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Desde la piel hasta nuestros huesos, la terapia de Luz infraroja nos ayuda a mejorar y retrasar el e...
Ep 62 El desayuno es la comida más importante del día?
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Vernos si esto es verdad. Que es el desayuno, que importancia real tiene el desayunar, que desayunar...
Ep 61 El biohacking salvó mi vida, con Jorge Torres el "Soli"
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Jorge nos explica como ha sido su proceso de mejora en este último año a consecuencia del biohacki...
Ep 60 Entiende el ejercicio
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Algunos datos importantes sobre el ejercicio que te ayudarán a conseguir tus metas de salud de una ...
Ep 59 El arte y la calidad de vida con Efraín Gaytan.
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Efraín es un gran artista lagunero, pintor, escultor, muralista y deportista extremo que nos enseñ...
Ep 58 El Sol como medicina. No le tengas miedo al sol.
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Vemos los beneficios de tomar el sol, cómo hacerlo, romper ideas antiguas sobre el sol pero sobre t...
Ep 57 Que es la salud? Estar sano no es nada más la ausencia de síntomas.
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio vemos que la saludo va mucho más allá de la ausencia de síntomas, los tipos de s...
Ep 56 Tu salud y tu productividad, con Arturo Castañeda experto en recursos humanos.
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Cómo afecta tu salud en tu productividad dentro de las empresas, cómo ven las empresas la cuestió...
Ep 55 Transformate! Con Juan Carlos Martínez un claro ejemplo de transformación.
10 Sep 2022
Contributed by Lukas
Motívate Escuchando la historia y los consejos de una persona que decidió transformar su vida cuer...
Ep 54 JET LAG Social, que es? cómo nos afecta y como podemos programarnos para evitarlo
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Sabías que es más importante eliminar o disminuir el jet lag que recuperar tus horas perdidas de s...
Ep 53 Tu vida en balance con Rocío Juanmarcos, directora de la revista SE BALANCE
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Cómo llevar tu vida a un balance, plática interesantísima con Rocío que ella es mamá, directora...
Ep 52 Grounding, conectate con la tierra y cargate de energía.
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Camina descalzo en la tierra. Aquí Explico los fundamentos científicos de los beneficios que esto ...
Ep 51 Yoga para mejorar tu calidad de vida con JOSELO OROZCO
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Platicamos con un maestro de yoga muy experimentado que nos explica cuáles son los beneficios de la...
Ep 50 inmersión en hielo! Beneficios de diferentes métodos de respiración e inmersión en hielo.
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio explico algunas técnicas de respiración y cuando utilizarlas para distintos objet...
Ep 49 Primer Aniversario guia para empezar a cambiar para bien poco a poco.
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hago un resumen de este año y doy algunos sencillos hacks para que empieces a camb...
Ep 48 Aceites Vegetales, el daño que nos hace consumirlos.
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablo del daño que nos hace y el por qué nos lo hace, además de los tipos de ace...
Ep 47 Mouth taping, taparte la boca para dormir y asegurar tu respiración nazal.
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
La importancia de respirar por la nariz y este hack es para asegurar que lo hagas mientras duermes y...
Ep 46 vivir en el suelo, la importancia de hacer el hábito de estar en el suelo.
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Explico los beneficios de hacer la mayoría de actividades en el suelo y no en una silla. Desde come...
Ep 45 Cuelgate para vivir, técnica súper importante para aumentar tu calidad de vida y longevidad
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
Explico como está técnica me salvó de un operación de la espalda y sobre cómo nos beneficia par...
Ep 44 Existe la dieta ideal?
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Los pros y contras de las diferentes dietas desde el crudo veganismo hasta el carnivorismo pasando p...
Ep 43 Dedicado a los papás por el día del padre para hacerles más fácil estar sanos y con energía.
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Este episodio es para mejorar la calidad de vida de los papás de forma sencilla y de muy bajo costo...
Ep 42 La tecnología como nos puede ayudar a mejorar nuestra calidad de vida y longevidad.
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Como nos podemos apoyar en gadgets e inovaciones tecnológicas para monitorear nuestra salud e ir ha...
Ep 41 La importancia de hacer músculo para nuestra longevidad y calidad de vida
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
Cómo afecta nuestra masa muscular en nuestra calidad de vida y longevidad, algunos hacks para deton...
Ep 40 Defensa personal para mejorar tu calidad de vida con Chuma Valdés.
18 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio me acompaña el maestro cinta negra 2do dan en Krav maga, Chuma Valdés. Y hablarem...
Ep 39 Hacks y tips enfocado a mujeres
09 May 2022
Contributed by Lukas
Una guía para empezar a cambiar hábitos para mejorar la calidad de vida y longevidad enfocado a mu...
Ep 38 Nuestros hábitos como influencia en la salud de los niños.
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
Episodio del día del niño donde habló sobre nuestros hábitos como influencia en la salud present...
Ep 37 Entre más años tengo mejor me siento. Inspirado por mi cumpleaños.
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Este episodio es un poco más personal en cuanto a como le estoy haciendo a través de biohacks para...
Ep 36 Ejercicio para mejorar tu calidad de vida y longevidad.
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
El ejercicio con nuestra calidad de vida y longevidad como objetivo ya que eso es lo que deberíamos...
Ep 35 Nootropicos, sustancias, suplementos para mejorar nuestro performance mental.
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hablo sobre algunas sustancias y suplementos naturales ya estudiados que nos ayudan a mejorar nuestr...
Ep 34 Emociones, como mejorar tu estado emocional, basado en ciencia.
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio platicó sobre el como mejorar tu estado emocional principalmente con cuestiones re...
Ep 33 Hidratación, el agua y otro liquidos
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre que es la hidratación y la importancia de estar bien hidratados y las ...
Ep 32 Caminar y correr descalzo, el daño que nos hace el calzado moderno.
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre la importancia de nuestros pies en nuestra evolución. El daño que nos...
Ep 31 La Respiración, información sobre como nos afecta un proceso vital para nosotros.
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre como le hemos perdido importancia a este vital proceso, algunas consecu...
Ep 30 El sueño, la importancia de dormir profundo y suficiente.
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre el sueño, el dormir bien, el como poder dormir más profundo e informa...
Ep 29 Omega 3 suplemento esencial que no puede faltar en nuestro día a día.
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre la importancia del Omega 3 en diferentes funciones de nuestro cuerpo as...
Ep 28 el azúcar, consecuencias de su alto consumo.
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
Este episodio hablo sobre las consecuencias del alto consumo del azúcar y su relación con enfermed...
Ep 27 Creatina, super suplemento hagas ejercicio o no.
05 Feb 2022
Contributed by Lukas
Te explico los beneficios de la creatina como suplemento para mejorar tu funcion cerebral, muscular,...
Ep 26 Por que es tan difícil la autoayuda con Marco Mena
02 Feb 2022
Contributed by Lukas
Marco Mena es un experto en emprendimiento, escritor, creador de contenido y conductor del podcast C...
Ep 25 Aminoácidos esenciales son un suplemento esencial.
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Te explico la importancia de suplementarte con estos aminoácidos esenciales, el porqué son de tant...
Ep 24 los suplementos sirven o no?
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablaré sobre la importancia de los suplementos, el porqué si los necesitamos y e...
Ep 23 Bañarse con agua fría!! Todos sus beneficios
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre todos los beneficios de bañarse con agua fría diariamente, desde a...
Ep 22 Propósitos de año nuevo!!! Hacks para lograrlos.
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
Empezar el año nuevo con el pie derecho y logrando los propósitos que nos hagamos. En este episodi...
Ep. 21 con Luis Carlos Botello, Empresario y coach de CROSSFIT.
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
Mucha información sobre el Crossfit con mi invitado experto en el tema. Que es el Crossfit, Es buen...
Ep 20 p3 The Align Method. Método para estar alineado y balanceado en tu cuerpo.
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
The Align Method de Aaron Alexander parte 3 de este método que te permitirá tener mayor calidad de...
Ep 19 Alejandro Marmolejo. Persigue tus sueños.
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este episodio con alejandro que nos platica sobre el aventurarse a hacer realidad tus sueños y a...
Ep 18 p2 The Align Method, método para estar alineado y balanceado en tu cuerpo.
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
The Align Method de Aaron Alexander parte 2 de este método que te permitirá tener mayor calidad de...
Ep 17 the Align Method, método para estar alineado y balanceado en tu cuerpo.
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
The Align Method de Aaron Alexander es un método que te permitirá tener mayor calidad de vida y ma...
Ep 16 Astrid Wolff que nos platica sobre libros, cursos y biohacks super buenos
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Astrid nos da a conocer algunos libros, cursos y biohacks que ella sigue y que a mi...
Ep 15 Lesiones, la importancia en recuperarte pronto, hacks para hacerlo y evitarlas.
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Este episodio trata sobre las lesiones y la importancia en recuperarte para tu longevidad. Hacks par...
Ep 14 Con Gus Martinez Director y socio fundador de los gimnasios Rocksport.
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
Muy buena platica sobre longevidad, la edad es solo un número, tips y hacks para mantenerte activo ...
Ep 13 Hernias de disco y dolores lumbares.
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Mi historia de mi lesión de 3 hernias de disco hace 2 años y el como estoy libre de síntomas sin ...
Ep 12 Quema de grasa y formación de músculos, recomposición corporal.
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio doy información a detalle en cómo realmente se quema la grasa en nuestro cuerpo y...
Ep 11 Ayuno Intermitente. Historia, tipos, líderes médicos, fitness y como hacerlo.
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio tendrás información sobre la historia del ayuno, opiniones de médicos y fitness ...
Ep 10 p2. Las 7 cosas más importantes para operar como un humano optimizado.
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
Continuación del episodio 8 donde hablo sobre más hacks y más información de estos pilares para ...