17: Bang om aan te komen, bang het niet goed te doen en bang dit lichaam te houden... Hoe kom je van die angsten af?

Vandaag vertel ik je over wat er gebeurt wanneer je aandacht geeft aan wat je niet wilt en wat de gevolgen zijn van ‘afval-angst’. Deze angst gaat over ‘doe ik het wel goed genoeg, kan ik wel afvallen, wat als ik nooit slank word’ en dat soort zaken. Er zit een gratis EFT-oefening bij de aflevering van vandaag! https://mariekefrankema.nl/afvallen-met-liefde-voor-je-lijf/ om deze te downloaden! Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.