Cada uno tiene sus propias teorías sobre las emociones, si crees que algunas son malas, después de experimentarlas sentirás vergüenza. Si crees que tus emociones serán permanentes o te harán actuar de manera impulsiva trataras de deshacerte de ellas lo más rápido que puedas, incluso haciendo algo dañino para ti. A estas creencias que tienes sobre tus emociones les llamaremos esquemas emocionales hoy aprenderás de ellos, además te diré 3 principios fundamentales para tener una buena salud emocional. ¿Quieres aprender más? Inscríbete al Newsletter quincenal: https://www.manuvalverde.com/newsletter/ Y si realmente estás comprometido con mejorar tu salud emocional, puedes tomar este programa gratuito de 4 semanas: https://www.manuvalverde.com/aumenta-tu-bienestar/ Aprende todos los días aquí: https://www.instagram.com/manu.valverde.o/
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