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[Reseña] Cuestión de límites (Nedra Glover Tawwab) Resumida.

11 Jan 2025

Description

Cuestión de límites (Nedra Glover Tawwab) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B08ZR6DVL1?tag=9natree-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cuesti-n-de-l-mites-Nedra-Glover-Tawwab.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cuesti+n+de+l+mites+Nedra+Glover+Tawwab+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://libro.top/read/B08ZR6DVL1/ #límitespersonales #autoconocimiento #relacionessaludables #autoestima #desarrollopersonal #Cuestindelmites Estos son los puntos principales de este libro. En primer lugar, La importancia de los límites, Los límites son esenciales para mantener relaciones saludables. En este capítulo, Tawwab destaca cómo los límites actúan como un marco de referencia que nos protege y nos ayuda a establecer expectativas claras en nuestras interacciones. Sin límites, es fácil caer en la trampa de la complacencia, en la que nuestras propias necesidades se dejan de lado en función de satisfacer a los demás. Tawwab ilustra cómo los límites pueden ser flexibles y adaptativos, y cómo cada persona tiene el derecho de definir lo que es aceptable para ellos. Aprender a comunicar y hacer valer estos límites es fundamental, y el libro proporciona ejemplos de cómo hacerlo de manera asertiva. Este capítulo invita a los lectores a reflexionar sobre sus propias experiencias y a considerar en qué áreas sus límites pueden necesitar refuerzo. Es un llamado a la acción que busca empoderar a cada individuo a establecer una base sólida para todas sus relaciones, ya sean personales o profesionales. En segundo lugar, Cómo establecer límites saludables, Establecer límites saludables es un arte que requiere práctica y valentía. Tawwab dedica este capítulo a desglosar el proceso de identificar y comunicar límites. Comienza por enfatizar la importancia de conocerse a uno mismo, señalando que solo podemos establecer límites efectivos si somos conscientes de nuestras propias necesidades, deseos y valores. Tawwab ofrece una serie de pasos prácticos que incluyen la auto-reflexión, la identificación de señales de alerta y la formulación de límites claros. Además, el autor aborda las posibles reacciones de los demás a nuestros límites, como el miedo al rechazo o la culpabilidad, y proporciona estrategias para navegar esas emociones. La asertividad se presenta como una habilidad clave en esta sección; el lector aprenderá que comunicar un límite no solo es un acto de autocuidado, sino también una responsabilidad hacia los demás, ya que los ayuda a entender nuestras expectativas. A lo largo del capítulo, Tawwab utiliza ejercicios y ejemplos que permiten a los lectores practicar la formulación de sus propios límites en un entorno seguro y consciente. En tercer lugar, El miedo al conflicto y cómo superarlo, El miedo al conflicto es una barrera común que impide a muchas personas establecer límites. En este capítulo, Tawwab profundiza en las raíces de este miedo y cómo puede manifestarse en nuestras vidas. El autor sugiere que este temor a menudo proviene de experiencias pasadas, donde el conflicto llevó a resultados negativos, como la ruptura de relaciones o el rechazo. Tawwab enfatiza que los conflictos no siempre son dañinos; de hecho, pueden ser oportunidades para aclarar malentendidos y fortalecer las relaciones. El capítulo ofrece estrategias para cambiar nuestra perspectiva sobre el conflicto, viéndolo como un proceso natural que puede conducir a un mayor crecimiento personal y conexión con los demás. Tawwab proporciona herramientas para comunicarse eficazmente durante momentos de tensión, enfatizando la importancia de la escucha activa y la empatía. Al final del capítulo, los lectores son alentados a ver el conflicto como una parte integral del establecimiento de límites, y no como un obstáculo, llevando...

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