Description
Ricardo Alcazar es aficionado al fisicoculturismo / Bodybuilding, participó en Mr. Lima en Febrero de este año, es certificado por la International Science Sport Association (ISSA) como Especialista en Nutrición Deportiva y es Licenciado en Negocios Internacionales en la Universidad de Lima. Ricardo nos cuenta su experiencia en Mr. Lima, explica como entrenar para aumentar nuestra masa muscular, el tipo de dieta a seguir, errores comunes en el gym y si se puede bajar grasa y aumentar masa muscular a la vez.
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